Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z dietą przez rok nie miałem problemów więc i teraz nie będę miał. Konkretnie chodzi mi tylko o dni w których trening byłby dobrym rozwiązaniem. Bo nie wiem jak pogodzić pracę z treningiem na siłowni, to jest mój główny problem. Myślałem nad ćwiczeniem w poniedziałek i wtorek, środa dzień wolny no i może w sobotę chociaż nie wiem czy to dobry [...]
[...] schodzić z cyklu lub dstawić i robić pct.jak na razie może nie być objawów DD bo nandro zaczyna się dopiero właśnie rozkręcać.Jakiej firmy masz tą dekę?bo jeśli jakieś firmy krzak może być w środku test,wtedy był by mniejszy problem.Tylko wtedy na to gino już wit b nie pomoże,ogólnie to zrobił bym badania w labie bo tak jest tylko gdybanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/6/2 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: przeciętne^^ Cel/problem/opis: masówka bez dużego zalani się fat'em To są aktualne wymiary (4 miesiące bez siłowni). Dalej trzymam diete i ćwiczę ale bardziej pod kątem zredukowania fat'u ^^ [...]
[...] ale lekarzem nie jestem Pogadaj z lekarzem. Wada nie jest duża. Ta lekka nadwzroczność wielce Ci ostrości z bliska nie utrudnia chyba, co? z czytaniem książki możesz mieć lekki problem, ale z dalszej odległości widzisz chyba bardzo dobrze, nie? Zaświadczeni od lekarza i na zawody! Zmieniony przez - kaczka31 w dniu 2010-09-20 18:04:04
[...] na pachwinie i co masz robić w takiej sytuacji że stosowaniem między innymi środków dopingujących. Stosujesz je na własną odpowiedzialność i rób jak uważasz. Przecież problemy zdrowotne mogą wynikać właśnie z tego powodu. Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do lekarza rodzinnego w celu wykonania podstawowych badań i ich analizy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :nic Stan zdrowia:zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna monohydrant,carbo,mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Łącznie w diecie 143g białka, 77g tłuszczu, 418g węglowodanów, 2937 kalorii. Możliwosci finansowe:Nie ma z tym problemu Cel/problem/opis: Nabranie dobrej sylewetki :)
Prop jedna z najtanszych pozycji wiec tez nie ma co schizowac, jesli masz miec psychiczny dyskomfort bicia czegos po terminie to podaruj komus a sobie spraw towar swiezy. To ze Cie prop boli to nie musi miec nic wspolnego z data waznosci, porownanie bolesnosci propa do enana to tez mija sie z celem. Propa podaruj potrzebujacym kto lepiej toleruje [...]
Jasne michail Wiem że ruch to podstawa Problem w tym że trenuje siłówkę i szukuje się do zawodów A tu z aerobami nie za bardzo - ewentualnie na początku cyklu Z resztą i tak treningu w trójboju mam dość Właściwie dużo nie chcem zbić - 3 kg zadowalały by mnie z zupełności ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery [...]
[...] tez około tych godzin, za to ograniczyłem ryż, bo troche wegli mam z tego gainera.Wlasnie w swojej diecie mam troche mało tłuszczy, bo myslalem ze one tez spowodowały moj problem. Moze jakies cwiercskoki rowniez pomogą?Bo przy okazji trenuję wyskok i przydadzą mi się, a wiem ze przy nich mozna sie nieźle spocić... Zmieniony przez - LeśnyDzban [...]
[...] to sie podaje 1 ampulke czyt. 250mg nco 3 tygodnie dla ludzi z zaburzeniami hormonalnymi. a po cyklu bedzie ino gorzeja nie lepiej a jak chcesz sobie sprawdzic czy z testem wszystko gra to sie przejdz na badania a nie za koks sie chytasz. btw jaki masz rozklad b.ww,t w diecie bo problem zapewne jest tam jak makaveli tez radze przerwac pzdr
[...] za tym idzie ilosc mocznika z watroby nerki musza przerobic niestety, to nie jest "wysikiwane" tak od razu. drugim przykladem jest kreatynina, ktora tez zbieraja nerki i wydalaja z moczem, dlatego m.in. zaleca sie spozywac duzo plynow na cyklach, by nie doprowadzic do utworzenia sie wiekszych czasteczek, z ktorymi moze juz byc problem.
[...] w doborze suplementów na masę. Przyrost masy w moim wypadku to bardzo ciężka sprawa, a tematów o suplementacji na basen jest strasznie mało. Z góry dziękuję za pomoc. witaj. problem w tym, ze charakter treningu jakim jest basen niekoniecznie bedzie predysponowal do budowy masy miensiowej. jedynie jakbym probowal plywac w formie interwalowej, [...]
[...] idzie ? to nie masz sie co przejmowac i robic priorytetów z takim stazem bo to działa w druga strone! z takim stazem mozesz sprobowac FBW, a jakim treningiem cwiczyłes do tej pory? wrzuc go tutaj zobaczymy! moze problemy z klata to wynik złego treningu? a diete masz ? bo to takze moze byc wina a raczej u poczatkujacych jest to pdostawowy problem
[...] (może jak się biega po trawce czy piaskowych drogach jest lepiej). Nie zachęcam do kupowania drogiego obuwia początkujących biegaczy (najpierw lepiej sprawdzić czy będę biegał , czy to tylko słomiany zapał).Co do butów Joma ale też Woolf ma przyzwoite buty w atrakcyjnej cenie (dochodzi tylko problem odpowiedniego doboru butów do typu stopy).
no to masz kolego problem, są to rozstępy ale jescze w fazie początkowej. Najlepsze to co możesz zrobić to biegnąć do apteki i poprosić o wyciąg z mocznika albo powiedz farmaceutce niech ci zmajstruje maść na rozstępy. Nie kupuj żadnych Avon'ów Oriflame'ów bo to chu.ja warte jest. Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-03-13 07:10:33
dokladnie, trzeba jakosc poradzic sobie w robocie, a wykorzystac kopa przed aktywnoscia fizyczna, no chyba, ze w pracy bedzie problem. jednak konieczne by bylo namierzenie problemu z samopoczuciem, byc moze to uklad nerwowy ktory jest "uzalezniony" od stymulantow nie bedzie sprzyjal Twojej pracy
mam dokładnie ten sam problem, odczuwam dość mocny ból w kości promieniowej trochę nad nadgarstkiem, jakieś 10 cm. Odczuwam to przy ćwiczeniu z gryfem łamanym na biceps, w sumie nie miałem tak od zawsze tylko niedawno ten ból się nasilił, moze ktoś powiedzieć co można z tym zrobić ? bo nie sądzę żeby to miało jakiś związek ze stawem łokciowym bo [...]
[...] formy aktywności fizycznej: trening interwałowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : flexit drink Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nigdy nie liczyłem Wrażliwość na stymulanty: nie znana Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: "podobno" za mało jem dziennik dodam jutro z dzisiaj Zmieniony przez - sahem w dniu 2014-08-08 10:38:39